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自己喜欢的 还有一个万人关注的公众号，刚兴起的，从读书博主转向了健身博主 身体和心灵总有一个在路上

春天到了你有健身计划吗

春天已经到了，马上要夏天了，我们肯定制定了很多宏伟的计划吧。嗯，有的人可能想，今年要读很多很多书，学习一项新的 […]

疯狂的尿酸,笔记

尿酸只有3种来源：果糖、酒精和嘌呤 尿酸会促进脂肪的产生——即使你没有超重或肥胖问题，它也会让你的腰围变粗，并 […]

最近可能锻炼过猛了

最近可能运动过猛了，导致上周一的体检尿酸过高了，本人35岁了，尿酸数值第一次到了582，有点吓到我了，173c […]

运动日常2024.4.22

我的运动日常，做个记录 健身/减肥 今天你锻炼了吗？我每天坚持锻炼，不知道一个月后我有腹肌了吗？这是我最近自己 […]